Остеохондроз – Наша Общая Ошибка

Остеохондроз рано или поздно становится ошибкой для каждого из нас, но вот как жить с этой ошибкой – ваш выбор. Можно до преклонного возраста быть активным, подвижным, счастливым и здоровым, а можно, будучи ещё молодым потребителем, превратиться в немощного старика.<br>

Что же это такое – остеохондроз? Почему он является нашей общей ошибкой? А главное, что нужно делать, для того чтобы как можно позже и с наименьшими последствиями для нашего здоровья, познакомиться с ним? На эти и другие вопросы об остеохондрозе нам ответила Елена Анапольская – мануальный терапевт Медико-Реабилитационного Центра «Кимберли Лэнд».<br>
<b>Что такое остеохондроз?</b><br>

Сразу хочу сказать, что остеохондроз – не болезнь, а процесс старения позвоночника. Говоря медицинским языком, остеохондроз – это локальный диструктивно-дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, начинающийся в межпозвонковом диске и распространяющийся на прилегающие к нему костные элементы позвонка.
<b>Когда же наш позвоночник начинает стареть?</b><br>

Как это ни грустно, но возрастные изменения в позвоночнике начинаются уже где-то к 20-ти годам – сосуды, питающие межпозвонковые диски позвоночника, запустевают и их питание начинает осуществляться за счёт осмоса, диффузии воды и питательных веществ от работающих мышц и связок.<br>

В условиях статико-динамических перегрузок – застывшие позы, неправильная осанка, неадекватная физическая нагрузка – нарушаются опорная и амортизирующая функции диска и развиваются трофические поражения, в первую очередь на границе подвижной и малоподвижной части позвоночника – нижнепоясничного, нижнешейного, а также поясничного и шейногрудного переходов.<br>

Диск обезвоживается, ссыхается, уплощается, что приводит к его выпячиванию – так образуются протрузии, грыжи. В ответ на это края позвонка реактивно разрастаются, а местно возникает воспаление, в отличие от расположения.<br>
Говорят, что за последние годы остеохондроз сильно «помолодел»?<br>

Это действительно так. Раньше первые его признаки проявлялись после 30 лёт, а сейчас остеохондроз встречается и у 20-летних.<br>
<b>В чем же причина?</b><br>

На мой взгляд, причиной является гиподинамия, однообразие движений. Молодёжь много учится, много времени проводит за компьютером или за рулем машины. Активно двигаться у нее нет либо времени, либо намерения. Питание тоже имеет значение. Что делать – темп жизни ускоряется, дети быстро взрослеют, но и стареть предпринимают рано.
<b>Как избежать столь раннего старения позвоночника?</b><br>

Для того, для того чтобы старость не настигла вас уже в молодые годы, рекомендуется заниматься физкультурой, развивать эластичность, так как активно работающие мышцы лучше питают межпозвонковые диски. Те, кто регулярно делает массаж, посещает мануального терапевта, гораздо позже сталкиваются с остеохондрозом и меньше страдают от последствий этого процесса.<br>
<b>Как мануальная терапия может помочь в борьбе с остеохондрозом?</b><br>

Мануальная терапия стоит на первом пространстве, когда речь идет о профилактике и лечении начальных стадий остеохондроза, то есть до того момента, когда в позвоночнике образуется грыжа. Шаги мануального терапевта направлены на разблокирование позвоночно-двигательных сегментов (как правило, остеохондроз начинает развиваться в заблокированных сегментах), а также на нормализацию тонуса мышц, на усиление кровообращения, то есть именно на те три звена, которые поражаются остеохондрозом.
А если нарушения уже серьезные и есть осложнения?<br>

В данном конкретном случае нужна особая осторожность. Если у вас нет обострений, необходим регулярный массаж и мануальная терапия, в случае обострения лечиться нужно у невролога. Если грыжа диска велика и сдавливает сосудисто-нервные образования, может потребоваться и нейрохирургическая трансакция, после которой всё равно необходима мануальная терапия, массаж и реабилитирующие курсы физических упражнений. Любую физическую нагрузку следует осуществлять только под контролем реабилитолога. Самостоятельно нагружать себя физически, при серьезных проблемах с позвоночником – опасно!<br>
<b>По каким признакам можно определить, что остеохондроз уже «вошел» в твою жизнь?</b><br>

Остеохондроз может проявлять себя как остро, так и исподволь. Но, как правило, если мы говорим об остеохондрозе шеи, до первого острого болевого синдрома присутствуют такие явления, как дискомфорт, головные боли, тяжесть в голове. Со стороны поясницы: первый признак надвигающейся проблемы - это ощущение усталости и тяжести, которое плавно или остро может перерасти в боль.<br>
Остеохондроз выражается различными группами синдромов: <br>
Компрессионный синдром - синдром сдавливания, когда выпавший диск сдавливает нервные и сосудистые структуры. Проявляется двигательными, чувствительными и сосудистыми расстройствами.<br>
Двигательные расстройства, выраженны в снижении или исчезновении рефлексов, снижении силы, тонуса мышцы.<br>
Чувствительные расстройства осложняют нам жизнь резкой или незначительной болью, притуплением чувствительности, ощущением анемии и т.д.<br>
Сосудисто-трофические расстройства приводят к гипотрофии и атрофии мышц.
Рефлекторный синдром, который включает в себя:<br>
Мышечно-тонические синдромы, проявляющиеся болью, уплотнением, укорочением мышц. Нейродистрофические – сочетанное поражение мышечной, костной и соединительной ткани, проявляющееся в повышении тонуса мышц, болью, невозможностью движений, уплотнением мышцы. Нейрососудистые синдромы, проявляющиеся болями в голове, затылке, головокружениями, сменой артериального давления. Миоадаптивные синдромы, проявляющиеся изменением осанки, позы – сколиозы, кифозы, дистрофические изменения. <br>

Не ждите, когда небольшой дискомфорт или незначительная боль перерастет в серьезную ошибку. При первых же признаках остеохондроза следует немедленно обратиться к неврологу или невропатологу и пройти обследование. Совокупность жалоб, данные осмотра позволят специалисту сделать предположительный диагноз, который рекомендуется подтвердить ядерно-магнитно-резонансной или компьютерной томографией.
Как относиться к остеохондрозу? Как жить с ним?<br>
Нужно любить себя, больше отдыхать, но отдыхать активно, а не лёжа на диване. Заниматься физкультурой, плавать, посещать бани-сауны, не пренебрегать массажем и мануальной терапией.<br>

Мы не хотим, для того чтобы старели наше лицо и тело – не жалея сил и денежных средств боремся с возрастными изменениями, но заботимся, в основном о внешней красоте. А наш позвоночник? Почему мы не уделяем ему внимание? Ведь он - основа основ нашего здоровья. А красота и молодость – это, прежде всего, хорошее здоровье. Молодеть нужно начинать именно с заботы о позвоночнике.<br>

Информацию предоставил <a rel="nofollow" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outgoing/article_exit_link');" href=http://www.kimberlyland.ru/>фитнес клуб Кимберли Лэнд</a>

Связанные статьи

• Болезни Нервной Системы И Их Лечение
  [2010-04-20] :: Консультация Врача-Невропатолога
  Сегодня болезни нервной системы (к ним относятся вегетативные нарушения, нарушения мозгового кровообращения, последствия травм, дегенеративные болезни, эпилепсия, боли в спине, головные боли, панические атаки, шум в ушах и многие другие) лидируют по ...
• Грыжа Межпозвоночного Диска
  [2010-01-12] :: Консультация Врача-Невропатолога
  Анатолий Иванович ЛАРИН – Заведующий отделением нейрохирургии ФГУЗ КБ №83 ФМБА России к.м.н. - В наше отделение люди попадают уже с поставленным неврологом диагнозом. Если грыжа невелика или диагноз поставлен впервые – её врачуют неврологи. Причина ...
• Без Лишних Эмоций!
  [2009-07-05] :: Консультация Врача-Невропатолога
  Без лишних эмоций! Наше лицо – зеркало, в котором отражаются малейшие движения нашей души. Мы то хмуримся, то удивлённо вскидываем брови, то радуемся, то грустим – эта бесконечная смена чувств и настроений оставляет на нашем лице заметные следы – ...